Otwarte okno, odpowiednia temperatura, stopień wilgotności w pomieszczeniach, sauna, a nawet piwo — jest wiele sposobów, które korzystnie wpływają na nasz dobry sen. Jego odpowiednia dawka, jest kluczowa dla naszego samopoczucia i zdrowia. Sen to zdrowie Sen jest nam niezbędny, przede wszystkim do regeneracji, podczas której komórki naszego ciała się naprawiają. Ma także ogromne znaczenie…