Menu
Zdrowie po swojemu
  • Jedzenie i odchudzanie
  • Alergia i astma
  • Przepuklina
  • Sport
  • Ból
  • Relaks
Zdrowie po swojemu

Tag: odchudzanie

Alkohol przy niedoczynności tarczycy

Odchudzanie a alkohol

Napisano dnia 29 września 202124 listopada 2021

Opowiem w tym artykule o moich doświadczeniach odnośnie alkoholu w odchudzaniu. Czy powinno się odstawiać go całkiem? Ile można stracić na wadze zmniejszając ilość lub odstawiając całkowicie? Które alkohole są mniej kaloryczne od innych? Co z przemianą materii podczas picia alkoholu? Każda osoba, która chce przejść na dietę, spalić trochę tkanki tłuszczowej, a jednocześnie jest…

Owoce przy odchudzaniu

Warzywa i owoce przy odchudzaniu

Napisano dnia 16 listopada 202024 listopada 2021

Muszę się przyznać, że trudno mi znaleźć, a co najważniejsze stosować, odpowiednią dietę. Jest to po prostu trudne i wymagające. Dlatego w ostatnim czasie zgłębiłem temat- czy jedząc więcej owoców i warzyw, można schudnąć? Okazuje się, że jest to możliwe, jeżeli będziemy spożywać odpowiednie produkty w odpowiednich porach dnia. Jakie są tego zalety? Wzbogacamy organizm…

sport a chudnięcie na brzuchu

Dlaczego ćwiczysz i nie chudniesz

Napisano dnia 16 września 202024 listopada 2021

Zapewne nie raz dręczyło Cię to, że pomimo uprawiania sportu, wcale nie chudniesz. Ba! Nawet nie raz może się okazać, że jeszcze przytyjesz. Oczywiście za tym problemem może kryć się całe mnóstwo różnych, małych przyczyn wewnątrz nas, o których nawet nie mamy pojęcia. Te czynniki składają się na to, że nie jesteśmy tak szczupli, jakbyśmy…

pieczywo, a odchudzanie

Jaki chleb na odchudzanie

Napisano dnia 12 września 202024 listopada 2021

Pieczywo i inne produkty zbożowe odgrywają niezwykle istotną rolę w naszym życiu. Chleb i inne wyroby tego rodzaju są spożywane przez ludzi na całym świecie. Nic więc dziwnego, że dietetycy i specjaliści zajmujący się zdrowym żywieniem zalecają spożywanie produktów zbożowych. Należy jednak pamiętać, że istnieją różne rodzaje chlebów, produkowane z różnych typów mąki. Osoby, które…

Jak schudnąć na rowerze

Jazda na rowerze a odchudzanie

Napisano dnia 12 września 202024 listopada 2021

Ja osobiście uwielbiam jeździć rowerem. Można powiedzieć, że trenuję to amatorsko, jeżdżąc na rowerze szosowym trasy od 30 do nawet 100 km robiąc rocznie od 3000 do 5000 kilometrów w zależności od wolnego czasu danego roku. Rower pomógł mi schudnąć, bowiem jeżdżąc systematycznie i lekko zmieniając dietę 3 lata schudłem o ponad 10 kg. Może…

Ćwiczenia bez utraty wagi

Bieganie, a odchudzanie

Napisano dnia 12 września 202024 listopada 2021

Istnieje wiele metod walki o idealną, sportową, szczupłą sylwetkę. W tym celu ludzie wykonują różne ćwiczenia na siłowni, stosują diety, suplementy oraz wiele innych sposobów. Jeśli chodzi o ćwiczenia fizyczne to wiele osób uważa, że dobrym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów jest po prostu bieganie. Warto więc przyjrzeć się mu bliżej i przeanalizować czy rzeczywiście…

Wybierz temat

  • Jedzenie i odchudzanie
  • Alergia i astma
  • Przepuklina
  • Sport
  • Ból
  • Relaks

Ostatnie wpisy

  • Jaka bielizna dla faceta?
  • Produkty niewskazane przy niedoczynności tarczycy
  • Ergonomiczna klawiatura i myszka dla programisty
  • Jak poradziłem sobie z anginą bakteryjną?
  • Ból kciuka z przepracowania

Tematy

alergia alkohol angina astma badania bieganie bielizna bokserki ból choroby zakaźne ciepło w łydce dieta gastroskopia jaskra jedzenie jelita kajak kawa kolonoskopia komputer majtki nogi oczy odchudzanie operacja picie polipy praca przepuklina pachwinowa relaks rezonans rower sen slipy sport stres usg zawroty głowy łagodne położeniowe zawroty głowy łydka
Polecane strony
©2023 Zdrowie po swojemu | Powered by SuperbThemes & WordPress