Tu mój wpis powstały w pełni na podstawie własnych doświadczeń, nie żadne rady ekspertów, tylko podzielę się z Wami radami na temat moich doświadczeń z różnym typem bielizny dla mężczyzn. Czyli takie rady od faceta dla faceta 🙂 A nie jest to temat oczywisty. Zwykło się uważać, że media zwykły zakłamywać obraz kobiet poprzez promowanie…
Kategoria: Relaks
Relaks, czyli coś co obok obowiązków dnia codziennego powinno być dla nas norma. W naszym społeczeństwie jednak funkcjonuje kult pracy i to praca zawodowa jak i po godzinach w domu czy z dziećmi jest uważana za największą cnotę.
Jednak czy można żyć tylko ciągłymi obowiązkami. Często nawet sport zamiast dawać nam odprężenie i relaks, staje się dla nas kolejnym obowiązkiem, kolejnym zmęczeniem.
We wpisach w tej kategorii dzielę się z Wami praktycznymi poradami na temat szeroko rozumianego relaksu oraz związków bólu z brakiem odpoczynku. Zapraszam do lektury :)
Praca przy komputerze i ból pleców
Jeśli pracujesz jako programista, inżynier, księgowy, pracownik biurowy mniejszej lub większej firmy i spędzasz prawie cały dzień pracując przy komputerze, to na pewno bardzo dobrze wiesz co to znaczy ból pleców. I to ból w różnej formie, w różnym miejscu i o różnej sile. Zapewne przerabiałeś już to wszystko, i wiadomo, po pewnym czasie przestaje…
Wyjazd do hotelu SPA – co trzeba wiedzieć? Jak się przygotować?
Wybieracie się do hotelu SPA i planujecie super wyjazd, zazwyczaj na weekend. Przyjeżdżacie, ale na miejscu Wam się nie do końca podoba, jest dużo ludzi, wszędzie tłoczno, a jeszcze tego samego dnia odbywa się jakaś impreza firmowa i jest głośno – sporo minusów jak na raczej drogi wyjazd, prawda? Takie niespodzianki są dość częste dlatego…
Ból głowy po saunie
Sauna – często słyszymy jaka jest dobra, jak powinniśmy z niej korzystać, ile nam daje, itd… Jednak okazuje się, że gdy idziemy zrelaksować się wieczorem do sauny, wracamy i idziemy spać, to rano budzimy się z bólem głowy, oczu i złym samopoczuciem. Natomiast ogólnie samo ciało ma się dobrze i odczuwa pozytywy pobytu w saunie….
Jak szybko zasnąć – domowe sposoby na dobry sen
Otwarte okno, odpowiednia temperatura, stopień wilgotności w pomieszczeniach, sauna, a nawet piwo — jest wiele domowych sposobów na dobry sen. Jego odpowiednia dawka, jest kluczowa dla naszego samopoczucia i zdrowia. Sen przynosi odpoczynek i regeneruje, pomaga zapamiętywać informacje. Krótko mówiąc jest niezbędny w naszym życiu, dlatego problemy ze snem mogą być zapowiedzią kryzysu psychicznego, pojawiają…