Skoro tutaj jesteś, to znaczy, że zapewne masz, tak jak ja, problem z alergią na pyłki. Ja mam alergię na pyłki traw, więc przez praktycznie cały maj i czerwiec mniej lub bardziej doskwiera mi katar sienny. Mam już ponad 30 lat, a alergię, czy też pyłkowicę wraz z katarem siennym mam od małego. Ten wpis…
Dieta przy alergii na pyłki roślin i astmie
Dieta – słowo, które pada z ust niemal każdej kobiety na świecie – tak na świecie. Nie od dziś bowiem wiadomo, że kobiety często niemal obsesyjnie dbają o swoją sylwetkę i testują wszystkie możliwe dietetyczne propozycje, aby osiągnąć swój wymarzony wygląd. I tak możemy przeczytać elaboraty na temat diety kapuścianej, Kopenhaskiej, Dukana, ketogenicznej, a nawet…
Warzywa i owoce przy odchudzaniu
Długo podchodziłam do tematu warzyw i owoców w odchudzaniu. Próbowałam różnych diet, które zazwyczaj porzucałam po miesiącu stosowania. Odchudzona – to prawda, więc sukcesy były, ale jednocześnie powoli powracają do dawnych nawyków, które stopniowo gram po gramie 😉 przywracały mnie do stanu wyjściowego. Z czego może powinnam się nawet cieszyć! W końcu jakimś cudem udało…
Praca przy komputerze i ból pleców
Jeśli pracujesz jako programista, inżynier, księgowy, pracownik biurowy mniejszej lub większej firmy i spędzasz prawie cały dzień pracując przy komputerze, to na pewno bardzo dobrze wiesz co to znaczy ból pleców. I to ból w różnej formie, w różnym miejscu i o różnej sile. Zapewne przerabiałeś już to wszystko, i wiadomo, po pewnym czasie przestaje…
Wyjazd do hotelu SPA – co trzeba wiedzieć? Jak się przygotować?
Wybieracie się do hotelu SPA i planujecie super wyjazd, zazwyczaj weekend, jedziecie ale na miejscu Wam się nie w pełni podoba, jest dużo ludzi, wszędzie tłoczno, a jeszcze tego samego dnia odbywa się jakaś impreza firmowa i jest głośno – sporo minusów jak na raczej niezbyt tani wyjazd, prawda? Takie niespodzianki są dość częste dlatego…
Ból głowy po saunie
Sauna – wszędzie piszą jakie to dobre, jak to powinniśmy z tego korzystać, ile to nam daje itp itd… A tu idziemy zrelaksować się wieczorem do sauny, wracamy, idziemy spać, a na rano budzimy się z bólem głowy, trochę bolą nas oczy no i ogólnie jesteśmy tacy zmuleni, choć ogólnie samo ciało poza głową ma…
Dlaczego nie chudniesz na brzuchu choć uprawiasz sport?
Zapewne nie raz dręczył Cię temat tego, że pomimo uprawiania sportu, wcale nie chudniesz. Ba! Nawet nie raz może się okazać, że jeszcze przytyjesz. Oczywiście za tą rzeczą może kryć się całe mnóstwo różnych, małych przyczyn w nas samych, których nawet nie jest się świadomym, a które składają się na to, że nie jesteśmy tak…
Pieczywo, a odchudzanie
Pieczywo i inne produkty zbożowe odgrywają niezwykle istotną rolę w ludzkim życiu. Chleb i inne wyroby tego rodzaju są spożywane przez ludzi na całym świecie. Nic więc dziwnego, że dietetycy i specjaliści zajmujący się zdrowym żywieniem zalecają spożywanie produktów zbożowych. Należy jednak pamiętać, że istnieją różne rodzaje pieczywa produkowane z różnych typów mąki. Osoby, które…
Jazda na rowerze a odchudzanie
Istnieje wiele różnych metod odchudzania. Bardzo ważną sprawą jest odpowiednio zbilansowana dieta dopasowana do potrzeb danego organizmu. Nie należy jednak zapominać o aktywności fizycznej, która umożliwia skuteczne spalanie kalorii i nadmiernych kilogramów, dzięki czemu maleje całkowita masa ciała. Jednym ze skuteczniejszych i ciekawszych sposobów jest jazda na rowerze. Jazda na rowerze jest bardzo dobrym sposobem…
Bieganie, a odchudzanie
Istnieje wiele metod walki o idealną, sportową, szczupłą sylwetkę. W tym celu ludzie wykonują różne ćwiczenia na siłowni, stosują diety, suplementy oraz wiele innych sposobów. Jeśli chodzi o ćwiczenia fizyczne to wiele osób uważa, że dobrym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów jest bieganie. Warto więc przyjrzeć się mu bliżej i przeanalizować czy rzeczywiście wpływa zbawiennie…