Od wielu lat, właściwie od dzieciństwa, zajmuję się programowaniem. Wraz z ilością przepracowanych lat, co w miarę oczywiste, przytrafiały mi się różne „zawodowe” przypadłości bólowe rąk czy placów. Wtedy postanowiłem zakupić dla siebie, czyli dla programisty, ergonomiczną klawiaturę i myszkę. Tutaj przybliżę temat tego, czy warto w to zainwestować. Ergonomiczność urządzeń polega na dostosowaniu ich…
Kategoria: Ból
Ból – dla niektórych nieodłączny towarzysz życia. Też kiedyś tak miałem, a łykanie tabletki ibupromu raz czy dwa razy w tygodniu było dla mnie normą. I to raptem w wieku studenckim, trochę po dwudziestce.
Każdy z nas doświadcza bólu, ale nie każdy ten ból rozumie. A to właśnie zrozumienie skąd bierze się dany ból jest kluczem do pozbycia się go.
Mi dojście do tego, że nic w moim ciele mnie nie boli, zwłaszcza mówię tu o plecach, karku, głowie itp zajęło mi 2-3 lata. Długo. Ale było warto, bowiem już od na prawdę wielu lat jestem szczęśliwym człowiekiem, który zapomniał co to tabletka przeciwbólowa.
We wpisach w tej kategorii dzielę się z Wami radami na temat tego szeroko rozumianego bólu w wielu miejscach naszego ciała.
Ból kciuka z przepracowania
Ostatnimi miesiącami miałem dość nietypową dolegliwość – dokładniej ból kciuka prawej ręki, głównie przy zginaniu lub pełnym wyprostowaniu. Jestem osobą praworęczną i pracuję przy komputerze, więc prostym skojarzeniem było to, że przyczyną bólu kciuka jest po prostu przepracowanie – codziennie kiwam myszką 8 godzin co dość mocno napina i przeciąża mięśnie prawej ręki. Ale zacznijmy…
Jak pozbyć się zajadów w kącikach ust?
Chyba każdy wie co to zajady. Przynajmniej raz w życiu, miał je chyba każdy. Ja nie jestem wyjątkiem i w tym wpisie opiszę Ci moją historię walki z przewlekłymi zajadami w kącikach ust. Co istotne to moja historia, a nie suchy poradnikowy artykuł, więc czytając ten tekst dowiesz się dokładnie co u mnie było przyczyną…
Utrata głosu przy przeziębieniu
Tej jesieni przytrafiło mi się przeziębienie. Nie choruję często, zazwyczaj raz na rok jestem lekko przeziębiony. I tak samo było i tym razem, przeziębiłem się, miałem trochę kataru, trochę ból gardła, trochę kaszlu, lekki stan podgorączkowy z temperaturą około 37.5 stopnia, nic nadzwyczajnego. Był już może czwarty dzień przeziębienia, czułem się już lepiej, tak, że…
Dziwne uczucie ciepła w łydce
Ten wpis będzie o dość nietypowej dolegliwości która przytrafiła mi się jakiś czas temu, a mianowicie było to chwilowe uczucie ciepła w łydce. Najpierw opowiem jak to się zaczęło. Był ciepły letni dzień, byłem w krótkich spodniach i jechałem sobie samochodem, zrobił się wieczór, trochę chłodniej i puściłem sobie lekkie grzanie na nogi. Po chwili…
Łagodne położeniowe zawroty głowy – przyczny, objawy, domowe sposoby
Zawroty głowy, to chyba jedne z najbardziej bagatelizowanych schorzeń. Na pewno nie jeden z was to odczuł na własnej skórze. Bo tak na dobrą sprawę wygląda to bardzo niewinnie. Gdy kolokwialnie kręci Ci się w głowie, od razu samemu nasuwa się wytłumaczenie, a bo za szybko wstałem, za mało wody dziś wypiłem, jestem zmęczony, jestem…
Powrót do pracy po operacji przepukliny pachwinowej
W tym wpisie opowiem jak wyglądał mój powrót do pracy po operacji przepukliny pachwinowej. Wykonuję pracę wybitnie siedzącą – jestem programistą i pracuję przy komputerze i do takiej właśnie pracy odniosę się przede wszystkim, ale też poruszę jak i kiedy wróciłbym po moich doświadczeniach do cięższej pracy niż siedząca. Na wstępie przed dalszymi informacjami dodam,…
Sport po operacji przepukliny pachwinowej
Dla każdej osoby aktywnie spędzającej czas i uprawiającej sport, diagnoza i operacja przepukliny pachwinowej to trochę cios. Tak było i ze mną. Opiszę tutaj jak wyglądał mój czas pod kątem przepukliny pachwinowej przed i po operacji. Dodam, że nie jestem lekarzem, opisuję tylko moje własne doświadczenia. Termin operacji przepukliny a treningi Co istotne, warto na…
Operacja przepukliny pachwinowej – kiedy iść do lekarza, jak się przygotować?
Przepuklina pachwinowa, choć zdarza się też kobietom, to jednak najczęściej przytrafia się to mężczyznom. Opiszę tutaj swój przypadek, może komuś się przyda 🙂 Otóż przepuklina pachwinowa to nie tylko problem starszych mężczyzn, a może nam się przytrafić w każdym wieku. Dodatkowo, z tego co czytałem, czasami wystarczy nawet podnieść jeden raz coś zbyt ciężkiego aby…