Od wielu lat, właściwie od dzieciństwa, zajmuję się programowaniem. Wraz z ilością przepracowanych lat, co w miarę oczywiste, przytrafiały mi się różne „zawodowe” przypadłości bólowe rąk czy placów. Wtedy postanowiłem zakupić dla siebie, czyli dla programisty, ergonomiczną klawiaturę i myszkę. Tutaj przybliżę temat tego, czy warto w to zainwestować.
Ergonomiczność urządzeń polega na dostosowaniu ich do potrzeb fizycznych i psychicznych człowieka. Takie sprzęty mają za zadanie maksymalnie przyspieszyć i usprawnić naszą pracę, jednocześnie odciążając nasze mięśnie i stawy. Nasze ciało jest narażone na wiele chorób spowodowanych siedzącym trybem pracy, tutaj na ratunek przychodzą właśnie, nienależące do najtańszych, sprzęty ergonomiczne. Postaram się rozpatrzeć ich wady i zalety, żeby pomóc Wam w wyborze i nie dać się naciągnąć na tanie podróbki.
Spis treści
Myszka ergonomiczna
Zalety myszki ergonomicznej
Myszka ergonomiczna – wertykalna, czyli pionowa, jest zaprojektowana w taki sposób aby korzystać z niej w pozycji naturalnej dla nadgarstków i dłoni, które w założeniu mają odpoczywać w czasie pracy i być chronione przed urazami takimi jak zespół cieśni nadgarstka, czy łokieć tenisisty. Zaletą myszki ergonomicznej jest to, że idealnie sprawdzi się dla pracujących przy komputerze jak i dla graczy. Kształty i wielkości myszek ergonomicznych mogą być różne – pionowe, precyzyjne, czy roller bar, dla kobiecych czy męskich dłoni dlatego przed zakupem wato je przetestować i wybrać najwygodniejszy dla nas model – to ważna wskazówka – moją sugestią jest zakup myszki ergonomicznej w normalnym sklepie tak aby najpierw ją przetestować. Ewentualnie w sklepie internetowym z możliwością zwrotu.
Myszka ergonomiczna z kablem czy bez? Wiele zależy od naszych potrzeb, na pewno myszka bez kabla będzie estetyczna, łatwiejsza w transporcie – brak natrętnego kabla, natomiast myszka na kablu jest dokładna i celna, lepiej sprawdzi się przy wielogodzinnej pracy, zaoszczędzimy również na bateriach. Trzeba przyznać, że kabel czasami przeszkadza i haczy o inne przedmioty na biurku, zwłaszcza jeśli mamy bałagan 🙂
Ergonomiczna mysz optyczna będzie lepszym wyborem, jeśli wykonujemy tylko podstawowe czynności na komputerze – nie przepłacimy. Mysz laserowa jest droższa, jednak dokładniejsza i precyzyjniejsza – lepszy wybór dla grafików, itd. Przy zakupie należy również pamiętać, że myszki ergonomiczne są dla prawo jak i lewo ręcznych (istnieją również uniwersalne), dodatkowo można ją spersonalizować, wybierając ilość klawiszy, które będą spełniać dodatkowe funkcje.
Wady myszki ergonomicznej
Urządzenia elektroniczne wahają się cenowo, a jeżeli chcemy zakupić dobrą myszkę ergonomiczną na pewno wadą może być cena zaczynająca się tak od 100 zł w górę, jednak gdy spędzamy dużo czasu przed komputerem to warto zainwestować w nasze zdrowie. Kolejną wadą na jest przyzwyczajenie do myszek standardowych, których użytkowanie różni się od tych ergonomicznych.
Pierwsze spotkanie z taką myszką może być uciążliwe i kosztować nas wiele nerwów, jednak nie warto się nie zniechęcać, z czasem będzie łatwiej i wygodniej. Dodatkowo wadą bezprzewodowej myszy ergonomicznej jest to, że jest mniej dokładana, czasem odmawia współpracy, a w najmniej oczekiwanym momencie mogą tracić połączenie z komputerem i wolniej reagować na ruch- tyczy się to głównie myszy optycznych. Jeżeli mysz nie ma teflonowych ślizgaczy, musimy dodatkowo zainwestować w podkładkę, dzięki której nie będziemy musieli używać dużej siły.
Moja opinia o myszce ergonomicznej – pionowej
Być może trafiłem na zły model, niedopasowany do mojej ręki, ale mysz ergonomiczna pionowa i bezprzewodowa irytowała mnie tak bardzo, że z niej zrezygnowałem i wróciłem do zwykłej myszki poziomej za 20-30 zł. W innych opiniach czytałem, że wystarczy kilka godzin lub maksymalnie kilka dni aby się do niej przyzwyczaić. Niestety mi zeszły ponad 2 tygodnie pracy po 8 godzin dziennie i niestety, ale poruszanie się myszką ergonomiczną nadal było nieprecyzyjne i bardzo męczące. To znaczy mysz ergonomiczna pionowa (może coś źle robiłem?) męczyła moją rękę tak bardzo, że praktycznie miałem zakwasy na przedramieniu. Było to na tyle irytujące, że programując musiałem się bardziej skupiać na precyzyjnym trafieniu nią tam gdzie chcę, niż na pisaniu kodu. I tak było przez całe ponad 2 tygodnie użytkowania myszki ergonomicznej pionowej. Moja opinia o myszce ergonomicznej pionowej dla programisty jest negatywna – ale co nadmienię – być może to ja robiłem coś źle, lecz nie wiem co 🙂
Koniec końców skończyłem na tym, że mam zwykłą myszkę za 20-30 zł tylko nauczyłem się nie trzymać na niej ręki gdy akurat nie jeżdżę myszką. Po prostu wtedy kładę rękę obok albo na podłokietniku krzesła w naturalnej pozycji i nic mnie nie boli.
Ergonomiczna klawiatura
Zalety klawiatury ergonomicznej
Korzystając z klawiatury ergonomicznej nasze dłonie są w naturalnej pozycji podczas pisania, jest ona wyprofilowana w odpowiedni sposób. Jeżeli spędzamy dużo czasu na pisaniu, zmniejszy ona ryzyko wcześniej wspomnianych chorób – zaletą klawiatury ergonomicznej jest to, że jest wygięta w łuk, ma charakterystyczne fale i podpórkę pod nadgarstki.
Istnieje możliwość wyboru układu QWERTY, żeby łatwiej było się przyzwyczaić. Ułatwia pisanie za pomocą obu dłoni, co przyspieszy pracę. Zaletą klawiatur ergonomicznych jest płynne i szybkie działanie, jednak należy pamiętać, że wszystko zależy od półki cenowej i firmy – w produkcji takich klawiatur specjalizuje się niewiele firm. Na komfort użytkowania wpływa też podświetlenie klawiszy. Również istnieje możliwość spersonalizowania swojej klawiatury – dodatkowe klawisze, więcej możliwości. W sprzedaży są głownie modele przewodowe, różnica jest podobna jak w przypadku myszek- lepiej sprawują się te na kablu. Mimo wielu zalet, przed zakupem warto przetestować taką klawiaturę.
Wady klawiatury ergonomicznej
Początkowo może nam się wydawać, że klawiatura ergonomiczna ma dużo wad, ale tak jak ze wszystkim trzeba się do niej przyzwyczaić (albo przynajmniej spróbować). Problemy może sprawiać nie tylko kształt, ale też układ klawiszy, który w standardowych wersjach klawiatur ergonomicznych różni się od naszego tradycyjnego układu. Wielu użytkownikom może nie odpowiadać poziom skoków klawiszy. Jeżeli nie chcemy inwestować w klawiaturę, wystarczy dokupić żelową podkładkę pod nadgarstki, która również wystarczy do poprawienia pozycji pracy.
Klawiatura ergonomiczna – opinia programisty
Jak już wcześniej wspomniałem, jestem programistą i siedzę przy komputerze minimum 8 godzin dziennie, a czasami i dłużej. Kiedyś zorientowałem się, że jak unoszę ręce wysoko do góry to kłuło mnie w lewym ramieniu. Byłem z tym u fizjoterapeuty wiele razy, aż raz u innego masażysty poczułem, że to miejsce bolało gdy miałem masowany i wyginany nadgarstek – po nitce do kłębka – wywnioskowałem, że było to spowodowane tym, że na normalnej prostej klawiaturze moja lewa dłoń była cały czas podczas pisania wygięta mocno w lewo, a nie trzymana prosto w osi przedramienia.
Wtedy postanowiłem zainwestować około 200 zł w klawiaturę ergonomiczną dla programisty – i tutaj, w przeciwieństwie do myszki ergonomicznej, rezultaty były fenomenalne. Otóż klawiatura ergonomiczna dla programisty wg mnie ma same zalety. Bardzo szybko się do niej dostosowałem, zajęło mi to może 2-3 godziny jak już sprawnie i szybko na niej pisałem. Pracuje mi się na klawiaturze ergonomicznej dla programisty niebywale wygodnie i sprawnie. Na tyle, że nawet nie myślę o tym aby wrócić do zwykłej klawiatury. A ból w ramieniu całkowicie ustąpił po 2-3 tygodniach od zmiany klawiatury.
Klawiatura tkl – bez numpada
Zalety klawiatury tkl
Klawiatura mechaniczna tkl Tenkeyless, jest pozbawiona sekcji numerycznej po prawej stronie – numpada. Klawiatura tkl to dobry wybór dla osób, które cenią sobie minimalizm, tym bardziej, jeżeli zdecydujemy się na klawiaturę bezprzewodową. Zaletą klawiatury tkl jest to, że mamy mało przestrzeni i często podróżujemy jest to wygodna alternatywa. Przewidziana również dla graczy zawodowych.
Wady klawiatury tkl
Klawiatura tkl nie będzie dobrym wyborem dla osób, które regularnie korzystają, np. z Excela. Klawiatura bez numpada może się wydawać estetyczniejsza, jednak nie przewidzimy naszych komputerowych potrzeb, może kiedyś numpad będzie niezbędny. W takim przypadku można zainwestować w dodatkową klawiaturę z samym numpadem.
Klawiatura bez numpada i strzałek
Klawiatura całkowicie minimalistyczna i można stwierdzić, że najmniej praktyczna, chyba, że jesteśmy copywriterem, który nie popełnia literówek. W takim przypadku poruszanie się po tekście jest możliwe tylko za pomocą myszki. Klawiatura bez numpada i strzałek utrudnia dodatkowo granie w gry komputerowe, ale można spróbować skorzystać z klawiszy AWSD.