Szczupłe, smukłe i wyrzeźbione nogi to marzenie niejednej kobiety. Są one, zaraz po brzuchu, najtrudniejszą do wypracowania częścią ciała. Jednak jest to bolączka nie tylko kobiet, bo nie brakuje także mężczyzn, którzy dbają o siłę i rzeźbę nóg oraz szukają sposobów na poprawę ich wyglądu. Sam trening niestety nie wystarczy aby cieszyć się szczupłymi nogami,…
Kategoria: Jedzenie i odchudzanie
Kwestia jedzenia i odchudzania chyba prawie każdemu siedzi w głowie. W sumie nic w tym dziwnego, bowiem ponad połowa z nas ma nadwagę! Mi również, bowiem wielu lat moje BMI (czyli stosunek masy do wysokości ciała) oscyluje w okolicach 25, czyli na granicy nadwagi. Stosowałem różne triki, różne diety, z różnymi efektami, o których opowiadam we wpisach w tej kategorii.
Jako współcześni ludzie, wszystkie dolegliwości lub przypadłości chcemy mieć załatwione od ręki. Najlepiej w postaci magicznej tabletki, którą najlepiej jak przepisze nam lekarz na receptę.
Niestety, ale problemy związane z odżywianiem i spożywaniem zbyt dużej liczby kalorii nie da się rozwiązać żadną magiczną tabletką. Co więcej to powolna trwająca miesiącami lub nawet latami praca nad zmianą naszych nawyków lub nawet uzależnień (od cukru, węglowodanów).
We wpisach w tej kategorii znajdziesz również opisy kiedy i co jeść przed różnymi badaniami lub chorobami niezwiązanymi bezpośrednio z układem pokarmowym.
Ćwiczenia na szczupłe nogi
Większość kobiet stara się, aby ich nogi były szczupłe. Oczywiście niektóre z nich takie po prostu mają, a niektóre muszą do tego dążyć, a czasem jest to niezwykle trudne. Zatem jak osiągnąć taki efekt? Ważne tutaj będą regularne ćwiczenia i uprawianie sportu na szczupłe nogi. Jakie z nich będą najbardziej efektywne i co najlepiej robić?…
Jak łatwo schudnąć na nogach
Może na co dzień nie zwracamy zbyt wielkiej uwagi na nasze nogi, jednak gdy przychodzi lato i mamy je odkryte na zewnątrz zaczynamy się zastanawiać co zrobić, nasze nogi wyszczuplić. Po pierwsze będą ładniej wyglądać, a poza tym zyskamy zdecydowanie więcej komfortu. Pozostaje, jednak pytanie czy chcemy schudnąć z nóg czy po prostu je wyszczuplić,…
Dieta aby schudnąć na udach
Czasami w życiu przychodzi taki czas, gdy chcemy schudnąć w udach. Dzieje się to z różnych przyczyn. Może być to nasza wina, a mogą być to po prostu uwarunkowania genetyczne. Jak wiadomo w takiej sytuacji staramy się zrobić wszystko, aby nasze uda za wszelką cenę wyglądały na chudsze, ale nie zawsze jest to możliwe. Nie…